প্রাথমিক বিবরণ
শিপিং পদ্ধতি:সমুদ্রপথে পরিবহন
পরিস্পর্শ সংখ্যা:YT7026
পণ্যের বিবরণ
অনুশীলন পদ্ধতি
লক্ষ্য নির্ধারণ করুন: বাস্তব গ্রিন অনুকরণ করার জন্য নেটে মার্কার রাখুন।
স্টান্স এবং ভঙ্গি সামঞ্জস্য করুন: পা কাঁধের প্রস্থে রাখুন, হাঁটু সামান্য বাঁকানো, মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্র বাম পায়ে অবস্থিত।
সুইং এবং শক্তি নিয়ন্ত্রণ: দূরত্বের জন্য ব্যাকসুইংয়ের দৈর্ঘ্য সামঞ্জস্য করুন, ধারাবাহিক ছন্দ বজায় রাখুন।
দিক এবং স্থিতিশীলতার উপর মনোযোগ দিন: কব্জি শক্ত রাখুন, ফ্লিপিং এড়িয়ে চলুন, নিশ্চিত করুন যে ক্লাবফেস লক্ষ্যের সাথে সারিবদ্ধ আছে।
অনুশীলনের টিপস
অবতরণ এবং থামার নিয়ন্ত্রণ:বলের অবতরণ স্থানের উপর মনোযোগ দিন যাতে এটি লক্ষ্যের দিকে গড়িয়ে যায়।
শরীরের নিচের অংশের নড়াচড়া কমানো: স্থিতিশীলতার জন্য প্রধানত শরীরের উপরের অংশের ঘূর্ণনের উপর নির্ভর করুন।
একটি স্থিতিশীল ত্রিভুজ বজায় রাখুন:সুইং করার সময় কাঁধ এবং বাহু দ্বারা গঠিত ত্রিভুজটি অপরিবর্তিত রাখুন।
লক্ষ্য নির্ধারণ করুন: বাস্তব গ্রিন অনুকরণ করার জন্য নেটে মার্কার রাখুন।
স্টান্স এবং ভঙ্গি সামঞ্জস্য করুন: পা কাঁধের প্রস্থে রাখুন, হাঁটু সামান্য বাঁকানো, মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্র বাম পায়ে অবস্থিত।
সুইং এবং শক্তি নিয়ন্ত্রণ: দূরত্বের জন্য ব্যাকসুইংয়ের দৈর্ঘ্য সামঞ্জস্য করুন, ধারাবাহিক ছন্দ বজায় রাখুন।
দিক এবং স্থিতিশীলতার উপর মনোযোগ দিন: কব্জি শক্ত রাখুন, ফ্লিপিং এড়িয়ে চলুন, নিশ্চিত করুন যে ক্লাবফেস লক্ষ্যের সাথে সারিবদ্ধ আছে।
অনুশীলনের টিপস
অবতরণ এবং থামার নিয়ন্ত্রণ:বলের অবতরণ স্থানের উপর মনোযোগ দিন যাতে এটি লক্ষ্যের দিকে গড়িয়ে যায়।
শরীরের নিচের অংশের নড়াচড়া কমানো: স্থিতিশীলতার জন্য প্রধানত শরীরের উপরের অংশের ঘূর্ণনের উপর নির্ভর করুন।
একটি স্থিতিশীল ত্রিভুজ বজায় রাখুন:সুইং করার সময় কাঁধ এবং বাহু দ্বারা গঠিত ত্রিভুজটি অপরিবর্তিত রাখুন।