Agility training ladder with red rails and yellow rungs on green artificial turf.
Agility training ladder with red rails and yellow rungs on green artificial turf.
سلم السرعة والمرونة القابل للتعديل لتدريب كرة القدم
FOB
طريقة الشحن:
الشحن البحري
عينة:دعم مدفوعالحصول على عينات
تفاصيل المنتج
الأسئلة الشائعة
تفاصيل أساسية
طريقة الشحن:الشحن البحري
رقم المواصفات:YT9098
وصف المنتج
سلالم الحبال هي أدوات تدريب متعددة الاستخدامات تُستخدم لتحسين الرشاقة والتنسيق والسرعة. إليك بعض تمارين سلالم الحبال الشائعة:
تمارين أساسية
قفزة القدمين
اقفز بكلتا القدمين في كل مربع بالتتابع
يبني أساسيات حركة القدم والتنسيق
القفز على ساق واحدة
اقفز على قدم واحدة عبر كل مربع
يعزز التوازن وقوة الساق الواحدة
التبديل الجانبي
تحرك جانبيًا، مع وضع كلتا القدمين في كل مربع
يحسن الحركة الجانبية
تمارين متقدمة
قفزة متعرجة
اقفز بنمط متعرج عبر السلم
يطور سرعة القدم والرشاقة
الشكل 8
اركض بنمط الرقم 8 حول السلم
يعزز سرعة القدم والتنسيق
التنسيق بين اليد والقدم
اجمع بين حركات اليد والقدم، مثل الزحف عبر السلم
يحسن التنسيق لكامل الجسم
تمارين ممتعة وإبداعية
تمارين مع شريك
اعمل مع شريك، بالتناوب في الحركة عبر السلم
يبني العمل الجماعي والتواصل
أنماط إبداعية
صمم أنماط حركتك الخاصة عبر السلم
يشجع الإبداع وحل المشكلات
نصائح السلامة
قم بالإحماء بشكل صحيح قبل استخدام سلم الحبال
ابدأ بالتمارين الأساسية وتقدم تدريجيًا
حافظ على التركيز والتحكم طوال كل تمرين
يمكن أن يساعد دمج تمارين سلم الحبال في روتينك التدريبي على تحسين الأداء الرياضي مع جعل التمارين أكثر جاذبية ومتعة.

الاتصال 

✉️    sales@ tysporting.com

☎     0086-0574-63405181

📍      طريق يوجيا 5، بلدة تشانغهي، مدينة سيتشي، نينغبو، مقاطعة تشجيانغ، الصين