Thông tin cần thiết
Phương thức vận chuyển:Vận chuyển đường biển
số hiệu thông số:YT7026
Mô tả sản phẩm
Phương pháp luyện tập
Đặt mục tiêu: Đặt các điểm đánh dấu trên lưới để mô phỏng mặt sân thực tế.
Điều chỉnh tư thế đứng và dáng người: Đặt chân rộng bằng vai, đầu gối hơi khuỵu, trọng tâm đặt trên chân trái.
Kiểm soát vung gậy và lực đánh: Điều chỉnh độ dài của cú vung gậy về phía sau để thay đổi khoảng cách, duy trì nhịp điệu nhất quán.
Tập trung vào hướng đi và sự ổn định: Giữ cổ tay chắc chắn, tránh lật cổ tay, đảm bảo mặt gậy thẳng hàng với mục tiêu.
Mẹo luyện tập
Kiểm soát tiếp đất và dừng lại:Tập trung vào điểm bóng tiếp đất để đảm bảo bóng lăn về phía mục tiêu.
Giảm thiểu chuyển động của phần thân dưới: Dựa chủ yếu vào sự xoay của phần thân trên để giữ ổn định.
Duy trì hình tam giác ổn định:Giữ nguyên hình tam giác được tạo bởi vai và cánh tay trong suốt quá trình vung gậy.
Đặt mục tiêu: Đặt các điểm đánh dấu trên lưới để mô phỏng mặt sân thực tế.
Điều chỉnh tư thế đứng và dáng người: Đặt chân rộng bằng vai, đầu gối hơi khuỵu, trọng tâm đặt trên chân trái.
Kiểm soát vung gậy và lực đánh: Điều chỉnh độ dài của cú vung gậy về phía sau để thay đổi khoảng cách, duy trì nhịp điệu nhất quán.
Tập trung vào hướng đi và sự ổn định: Giữ cổ tay chắc chắn, tránh lật cổ tay, đảm bảo mặt gậy thẳng hàng với mục tiêu.
Mẹo luyện tập
Kiểm soát tiếp đất và dừng lại:Tập trung vào điểm bóng tiếp đất để đảm bảo bóng lăn về phía mục tiêu.
Giảm thiểu chuyển động của phần thân dưới: Dựa chủ yếu vào sự xoay của phần thân trên để giữ ổn định.
Duy trì hình tam giác ổn định:Giữ nguyên hình tam giác được tạo bởi vai và cánh tay trong suốt quá trình vung gậy.