Asosiy ma'lumotlar
Etkazib berish usuli:Dengiz orqali tashish
xususiyat raqami:YT7026
Mahsulot ta'rif
Mashq qilish usullari
Maqsadlarni belgilang:Real yashil maydonlarni simulyatsiya qilish uchun to'rga markerlar qo'ying.
Oyoq va tana holatini sozlang:Oyoqlaringizni yelkalar kengligida, tizzalaringizni biroz bukib, og'irlik markazini chap oyog'ingizga qo'ying.
Siljish va quvvatni nazorat qilish:Masofa uchun orqaga siljish uzunligini sozlang, bir xil ritmni saqlang.
Yo'nalish va barqarorlikka e'tibor bering:Bilaklaringizni mahkam tuting, aylantirishdan saqlaning, klub yuzining maqsadga to'g'ri kelishini ta'minlang.
Mashq qilish bo'yicha maslahatlar
Qo'nish va to'xtash nazorati:To'pning maqsad sari dumalashini ta'minlash uchun uning qo'nish joyiga e'tibor bering.
Pastki tana harakatini minimallashtiring:Barqarorlik uchun asosan yuqori tana aylanishiga tayanmang.
Barqaror uchburchakni saqlang:Siljish paytida yelka va qo'llar hosil qilgan uchburchakni o'zgartirmang.
Maqsadlarni belgilang:Real yashil maydonlarni simulyatsiya qilish uchun to'rga markerlar qo'ying.
Oyoq va tana holatini sozlang:Oyoqlaringizni yelkalar kengligida, tizzalaringizni biroz bukib, og'irlik markazini chap oyog'ingizga qo'ying.
Siljish va quvvatni nazorat qilish:Masofa uchun orqaga siljish uzunligini sozlang, bir xil ritmni saqlang.
Yo'nalish va barqarorlikka e'tibor bering:Bilaklaringizni mahkam tuting, aylantirishdan saqlaning, klub yuzining maqsadga to'g'ri kelishini ta'minlang.
Mashq qilish bo'yicha maslahatlar
Qo'nish va to'xtash nazorati:To'pning maqsad sari dumalashini ta'minlash uchun uning qo'nish joyiga e'tibor bering.
Pastki tana harakatini minimallashtiring:Barqarorlik uchun asosan yuqori tana aylanishiga tayanmang.
Barqaror uchburchakni saqlang:Siljish paytida yelka va qo'llar hosil qilgan uchburchakni o'zgartirmang.