Asosiy ma'lumotlar
Etkazib berish usuli:Dengiz orqali tashish
xususiyat raqami:YT9098
Mahsulot ta'rif
Arqonli narvonlar chaqqonlik, koordinatsiya va tezlikni oshirish uchun ishlatiladigan ko'p qirrali mashq vositalaridir. Mana ba'zi keng tarqalgan arqonli narvon mashqlari:
Asosiy mashqlar
Ikki oyoqda sakrash
Har bir katakchaga ketma-ket ikkala oyoqda sakrab chiqing
Asosiy oyoq harakatlari va koordinatsiyasini shakllantiradi
Bir oyoqda sakrash
Har bir kvadrat orqali bir oyoqda sakrab chiqing
Muvvozanatni va bir oyoqda kuchni oshiradi
Yonga siljish
Yon tomonga harakatlaning, har bir katakchaga ikkala oyoqda qadam qo'ying
Yon harakatlarni yaxshilaydi
Murakkab mashqlar
Zig-zag sakrash
Narvon orqali zig-zag shaklida sakrab chiqing
Tez oyoq harakatlari va chaqqonlikni rivojlantiradi
8 raqami shakli
Narvon atrofida 8 raqami shaklida yuguring
Oyoq tezligi va koordinatsiyasini oshiradi
Qo'l-oyoq muvofiqligi
Arqon orqali emaklash kabi qo'l va oyoq harakatlarini birlashtiring
Butun tana koordinatsiyasini yaxshilaydi
Qiziqarli va ijodiy mashqlar
Sherik bilan mashqlar
Narvon orqali navbatma-navbat harakatlanib, sherik bilan ishlang
Jamoaviy ish va muloqotni rivojlantiradi
Ijodiy naqshlar
Narvon orqali o'z harakat naqshlaringizni yarating
Ijodkorlik va muammolarni hal qilishni rag'batlantiradi
Xavfsizlik bo'yicha maslahatlar
Arqonli narvondan foydalanishdan oldin yaxshilab qizdiring
Asosiy mashqlardan boshlang va asta-sekin rivojlaning
Har bir mashq davomida diqqat va nazoratni saqlang
Arqon narvon mashqlarini mashg'ulotlaringizga kiritish sport samaradorligini oshirishga yordam beradi, shu bilan birga mashg'ulotlarni yanada qiziqarli va zavqli qiladi.
Asosiy mashqlar
Ikki oyoqda sakrash
Har bir katakchaga ketma-ket ikkala oyoqda sakrab chiqing
Asosiy oyoq harakatlari va koordinatsiyasini shakllantiradi
Bir oyoqda sakrash
Har bir kvadrat orqali bir oyoqda sakrab chiqing
Muvvozanatni va bir oyoqda kuchni oshiradi
Yonga siljish
Yon tomonga harakatlaning, har bir katakchaga ikkala oyoqda qadam qo'ying
Yon harakatlarni yaxshilaydi
Murakkab mashqlar
Zig-zag sakrash
Narvon orqali zig-zag shaklida sakrab chiqing
Tez oyoq harakatlari va chaqqonlikni rivojlantiradi
8 raqami shakli
Narvon atrofida 8 raqami shaklida yuguring
Oyoq tezligi va koordinatsiyasini oshiradi
Qo'l-oyoq muvofiqligi
Arqon orqali emaklash kabi qo'l va oyoq harakatlarini birlashtiring
Butun tana koordinatsiyasini yaxshilaydi
Qiziqarli va ijodiy mashqlar
Sherik bilan mashqlar
Narvon orqali navbatma-navbat harakatlanib, sherik bilan ishlang
Jamoaviy ish va muloqotni rivojlantiradi
Ijodiy naqshlar
Narvon orqali o'z harakat naqshlaringizni yarating
Ijodkorlik va muammolarni hal qilishni rag'batlantiradi
Xavfsizlik bo'yicha maslahatlar
Arqonli narvondan foydalanishdan oldin yaxshilab qizdiring
Asosiy mashqlardan boshlang va asta-sekin rivojlaning
Har bir mashq davomida diqqat va nazoratni saqlang
Arqon narvon mashqlarini mashg'ulotlaringizga kiritish sport samaradorligini oshirishga yordam beradi, shu bilan birga mashg'ulotlarni yanada qiziqarli va zavqli qiladi.