முக்கிய விவரங்கள்
பொருளின் முறை:கடலோர போக்குவரத்து
விவரிப்பு எண்:YT0074
பொருள் விளக்கம்
இந்த தனிப்பயனாக்கக்கூடிய மடிக்கக்கூடிய கால்பந்து பயிற்சி தடை மற்றும் தடையாக்கத் தொகுப்பில் நீல-சிவப்பு நிறத் திட்டத்தில் மடிக்கக்கூடிய தடை நிலைகள், சிவப்பு தடை பார்கள் மற்றும் பிரத்யேக சேமிப்பு பை உள்ளிட்ட முக்கிய கூறுகள் அடங்கும். இது கூறுகள், தோற்றம் மற்றும் செயல்பாடுகளின் அடிப்படையில் பல்வகை தனிப்பயனாக்கத்தை ஆதரிக்கிறது, மேலும் கால்பந்து ஆர்வலர்கள், இளையர் பயிற்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் அணிகளுக்காக சிறப்பாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. மடிக்கக்கூடிய வடிவமைப்பு, சேமிப்பு பையுடன் இணைந்து, எளிதான சேமிப்பு மற்றும் எடுத்துச் செல்லும் தன்மையை வழங்குகிறது. இது உண்மையான விளையாட்டு தடையாக்க சூழல்களை உருவகப்படுத்தி, வீரர்கள் திசை மாற்றம், தடை தாண்டுதல் மற்றும் சுறுசுறுப்பு போன்ற கால்பந்து சார்ந்த திறன்களை இலக்கு நோக்கி மேம்படுத்த உதவுகிறது.
முக்கிய தனிப்பயனாக்கல் சிறப்பம்சங்கள் & கூறு செயல்பாடுகள்
1. தனிப்பயனாக்கல் பரிமாணங்கள் (தேவைக்கேற்ப தேர்ந்தெடுக்கவும்)
தோற்ற தனிப்பயனாக்கம்:தடை நிலைகள் மற்றும் தடை தொகுதிகளின் நிறங்களை சரிசெய்யவும் (எ.கா., அணியின் முதன்மை நிறங்கள், நிறுவனத்தின் பிரத்யேக நிறத் திட்டங்கள்). சேமிப்பு பையில் அணி பேட்ஜ்கள், லோகோக்கள், பயிற்சி முழக்கங்கள் போன்றவற்றை அச்சிடலாம், இது பிராண்ட் மற்றும் அணி தனித்துவத்தை மேம்படுத்துகிறது.
கூறு தனிப்பயனாக்கம்: தடைகளின் உயரம் சரிசெய்தல் வரம்பை மாற்றவும் (வெவ்வேறு வயது/நிலைகளின் வீரர்களுக்கு ஏற்றவாறு), தடைத் தொகுதிகளின் எண்ணிக்கை (வெவ்வேறு பயிற்சி தீவிரங்களைப் பூர்த்தி செய்ய சேர்க்க அல்லது குறைக்க), மற்றும் ஸ்டாண்டுகளின் பொருள் (மிகவும் இலகுவான அல்லது மிகவும் நிலையான விவரக்குறிப்புகள்) ஆகியவற்றை மாற்றி, தொழில்முறை பயிற்சி அல்லது தினசரி கூடுதல் பயிற்சி காட்சிகளுக்கு ஏற்ப மாற்றவும்.
செயல்பாட்டு தனிப்பயனாக்கம்: சேமிப்பு பையை அடுக்கு வடிவமைப்புடன் தனிப்பயனாக்கலாம் (எ.கா., சிறிய பாகங்களுக்கான உள் பாக்கெட்டுகள்), மேலும் தடைகளுக்கு விரைவாக விடுவிக்கும் பக்கிள் மற்றும் பிற வசதியான சரிசெய்தல் கட்டமைப்புகளை பொருத்தலாம், இது பயிற்சி திறனை மேம்படுத்தும்.
2. அடிப்படை கூறு செயல்பாடுகள்
மடிக்கக்கூடிய தடை தாண்டும் ஸ்டாண்டுகள்: இயல்பாக, அவை இலகுவான மற்றும் நிலையான கட்டமைப்பை ஏற்றுக்கொள்கின்றன, விரைவான மடிப்பு/விரிவாக்கத்தை ஆதரிக்கின்றன. சிவப்பு குறுக்குக் கம்பிகளுடன் இணைந்து, அவை பல உயரங்களின் தடைகளை உருவாக்கி வீரர்களின் கால் வெடிப்பு சக்தி மற்றும் இடஞ்சார்ந்த தீர்ப்பைப் பயிற்றுவிக்கின்றன; அவற்றின் நிறம், உயரம் சரிசெய்தல் வரம்பு மற்றும் பொருள் தனிப்பயனாக்கப்படலாம்.
சிவப்பு முக்கோண தடை தொகுதிகள்: இயல்பாக, பல தொகுப்பு முக்கோண தடைத் தொகுதிகளை நெகிழ்வாக வைத்து திசைமாற்றம் மற்றும் கம்பு நெசவு பாதைகளை அமைக்கலாம், வீரர்களின் விரைவான திசைமாற்றம் மற்றும் ஈர்ப்பு மையக் கட்டுப்பாட்டைப் பயிற்றுவிக்கலாம்; அவற்றின் எண்ணிக்கை மற்றும் நிறத்தை தனிப்பயனாக்கலாம்.
தனிச்சிறப்பு சேமிப்புப் பை: இயல்பாக, இது பெரிய கொள்ளளவு மற்றும் தேய்மானத்தை எதிர்க்கும் பொருளால் ஆனது. அதன் தோற்ற அச்சுகள் மற்றும் உள் கட்டமைப்புகள் தனிப்பயனாக்கக்கூடியவை, இது அனைத்து கூறுகளையும் மையமாக சேமிக்க அனுமதிக்கிறது, வசதியான பல-காட்சி எடுத்துச் செல்லத்திற்கு; தனிப்பயனாக்கப்பட்ட வடிவங்கள் மற்றும் உரைகள் அதில் அச்சிடப்படலாம்.
பரிந்துரைக்கப்பட்ட பல்நோக்கு பயிற்சி விளையாட்டுகள் (தனிப்பயனாக்கப்பட்ட கூறுகளுக்கு ஏற்ப)
விளையாட்டு 1: தனிப்பயன்-கருப்பொருள் தடை தாண்டும் ஸ்பிரிண்ட் பந்தயம்
1. தடை அமைப்பு: தனிப்பயனாக்கக்கூடிய நிறங்களில் அல்லது அணி பேட்ஜ்களுடன் அச்சிடப்பட்ட மடிக்கக்கூடிய தடைகளைப் பயன்படுத்தவும், வெவ்வேறு உயரங்களில் 2-3 குழு தடைகளை அமைக்கவும் (எ.கா., அதிர்வெண் பயிற்சிக்கு குறைந்த தடைகள், வெடிக்கும் சக்தி பயிற்சிக்கு உயரமான தடைகள்), மேலும் அவற்றை நேரான பாதையில் ஏற்பாடு செய்யவும்.
2. தடை ஏற்பாடு: "தடை தாண்டும் + தடை-சுற்றி" கூட்டு பாதையை உருவாக்க, தடைகளுக்கு இடையே தனிப்பயனாக்கப்பட்ட நிறங்களில் முக்கோண தடைத் தொகுதிகளை வைக்கவும்.
3. பயிற்சி விதிகள்: வீரர்கள் தொடக்கப் புள்ளியிலிருந்து தொடங்கி, பிரத்யேக தடைக் கம்புகளை விரைவாகக் கடந்து, தனிப்பயனாக்கப்பட்ட தடைத் தொகுதிகளைச் சுற்றி வந்து, பின்னர் மிக வேகமாக முடிவுக் கோட்டைக் கடந்து ஓடுகிறார்கள்; அணிப் போட்டிகளை நடத்தி பிரத்யேகத்தன்மை மற்றும் போட்டித்திறனை மேம்படுத்தலாம், தடை தாண்டும் திறன் மற்றும் வேக ஓட்டத் தாளத்தைப் பயிற்றுவிப்பதில் கவனம் செலுத்தலாம்.
விளையாட்டு 2: தனிப்பயன் சுறுசுறுப்பான திசை-மாற்ற தடை பயிற்சி
1. தடை வைப்பு:"Z" வடிவம் அல்லது "பாம்பு" வடிவ பாதைகளில் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட எண்ணிக்கையிலான முக்கோண தடைத் தொகுதிகளை வைக்கவும் (பயிற்சி நிலைக்கு ஏற்ப இடைவெளியை சரிசெய்யவும்), மேலும் 1-2 குழு தனிப்பயனாக்கப்பட்ட தடை தாண்டும் தடைகளை செருகி "தடை-சுற்றி + தடை தாண்டும்" கலவையை உருவாக்கவும்.
2. பயிற்சி விதிகள்: வீரர்கள் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட தடைகளுக்கு இடையே விரைவாக ஊடுருவி, அதே நேரத்தில் தடைதாண்டுதல் செயலை முடிக்க வேண்டும், ஈர்ப்பு மைய நிலைத்தன்மையையும் கால் அதிர்வெண்ணையும் பராமரிக்க வேண்டும்; அணியின் தந்திரோபாயத் தேவைகளுக்கேற்ப தடை அமைப்பைத் தனிப்பயனாக்கலாம், இது விரைவான திசை மாற்றம் மற்றும் செயல் ஒத்திசைவை மேம்படுத்தும்.
விளையாட்டு 3: தனிப்பயன் அணி vs. அணி தடை பந்தயம்
1. பாதை வடிவமைப்பு: தனிப்பயனாக்கப்பட்ட கூறுகளுடன் இரண்டு இணையான தடை பாதைகளை உருவாக்கி, தொடக்க மற்றும் முடிவு புள்ளிகளை அமைக்கவும்.
2. போட்டி விதிகள்: இரு அணிகளின் வீரர்களும் தொடக்கப் புள்ளிகளிலிருந்து தனித்தனியாகத் தொடங்கி "தடைதாண்டுதல் + தடைசுற்றுதல்" சவாலை முடிக்க வேண்டும். அனைத்து உறுப்பினர்களும் முதலில் சவாலை முடிக்கும் அணி வெற்றி பெறும்; பயிற்சியில், பாஸ் செய்தல் மற்றும் பந்தைத் தொடுதல் (எ.கா., தடைதாண்டுவதற்கு முன் பந்தைக் காலால் தட்டுதல்) போன்ற கால்பந்து சார்ந்த செயல்களைச் சேர்த்து, கால்பந்து திறன்களையும் தடை உடைத்தலையும் ஒருங்கிணைப்பதை வலுப்படுத்தலாம். தனிப்பயனாக்கப்பட்ட கூறுகள் அணிப் பயிற்சியை மேலும் அடையாளம் காணக்கூடியதாக மாற்றுகின்றன.
முக்கிய தனிப்பயனாக்கல் சிறப்பம்சங்கள் & கூறு செயல்பாடுகள்
1. தனிப்பயனாக்கல் பரிமாணங்கள் (தேவைக்கேற்ப தேர்ந்தெடுக்கவும்)
தோற்ற தனிப்பயனாக்கம்:தடை நிலைகள் மற்றும் தடை தொகுதிகளின் நிறங்களை சரிசெய்யவும் (எ.கா., அணியின் முதன்மை நிறங்கள், நிறுவனத்தின் பிரத்யேக நிறத் திட்டங்கள்). சேமிப்பு பையில் அணி பேட்ஜ்கள், லோகோக்கள், பயிற்சி முழக்கங்கள் போன்றவற்றை அச்சிடலாம், இது பிராண்ட் மற்றும் அணி தனித்துவத்தை மேம்படுத்துகிறது.
கூறு தனிப்பயனாக்கம்: தடைகளின் உயரம் சரிசெய்தல் வரம்பை மாற்றவும் (வெவ்வேறு வயது/நிலைகளின் வீரர்களுக்கு ஏற்றவாறு), தடைத் தொகுதிகளின் எண்ணிக்கை (வெவ்வேறு பயிற்சி தீவிரங்களைப் பூர்த்தி செய்ய சேர்க்க அல்லது குறைக்க), மற்றும் ஸ்டாண்டுகளின் பொருள் (மிகவும் இலகுவான அல்லது மிகவும் நிலையான விவரக்குறிப்புகள்) ஆகியவற்றை மாற்றி, தொழில்முறை பயிற்சி அல்லது தினசரி கூடுதல் பயிற்சி காட்சிகளுக்கு ஏற்ப மாற்றவும்.
செயல்பாட்டு தனிப்பயனாக்கம்: சேமிப்பு பையை அடுக்கு வடிவமைப்புடன் தனிப்பயனாக்கலாம் (எ.கா., சிறிய பாகங்களுக்கான உள் பாக்கெட்டுகள்), மேலும் தடைகளுக்கு விரைவாக விடுவிக்கும் பக்கிள் மற்றும் பிற வசதியான சரிசெய்தல் கட்டமைப்புகளை பொருத்தலாம், இது பயிற்சி திறனை மேம்படுத்தும்.
2. அடிப்படை கூறு செயல்பாடுகள்
மடிக்கக்கூடிய தடை தாண்டும் ஸ்டாண்டுகள்: இயல்பாக, அவை இலகுவான மற்றும் நிலையான கட்டமைப்பை ஏற்றுக்கொள்கின்றன, விரைவான மடிப்பு/விரிவாக்கத்தை ஆதரிக்கின்றன. சிவப்பு குறுக்குக் கம்பிகளுடன் இணைந்து, அவை பல உயரங்களின் தடைகளை உருவாக்கி வீரர்களின் கால் வெடிப்பு சக்தி மற்றும் இடஞ்சார்ந்த தீர்ப்பைப் பயிற்றுவிக்கின்றன; அவற்றின் நிறம், உயரம் சரிசெய்தல் வரம்பு மற்றும் பொருள் தனிப்பயனாக்கப்படலாம்.
சிவப்பு முக்கோண தடை தொகுதிகள்: இயல்பாக, பல தொகுப்பு முக்கோண தடைத் தொகுதிகளை நெகிழ்வாக வைத்து திசைமாற்றம் மற்றும் கம்பு நெசவு பாதைகளை அமைக்கலாம், வீரர்களின் விரைவான திசைமாற்றம் மற்றும் ஈர்ப்பு மையக் கட்டுப்பாட்டைப் பயிற்றுவிக்கலாம்; அவற்றின் எண்ணிக்கை மற்றும் நிறத்தை தனிப்பயனாக்கலாம்.
தனிச்சிறப்பு சேமிப்புப் பை: இயல்பாக, இது பெரிய கொள்ளளவு மற்றும் தேய்மானத்தை எதிர்க்கும் பொருளால் ஆனது. அதன் தோற்ற அச்சுகள் மற்றும் உள் கட்டமைப்புகள் தனிப்பயனாக்கக்கூடியவை, இது அனைத்து கூறுகளையும் மையமாக சேமிக்க அனுமதிக்கிறது, வசதியான பல-காட்சி எடுத்துச் செல்லத்திற்கு; தனிப்பயனாக்கப்பட்ட வடிவங்கள் மற்றும் உரைகள் அதில் அச்சிடப்படலாம்.
பரிந்துரைக்கப்பட்ட பல்நோக்கு பயிற்சி விளையாட்டுகள் (தனிப்பயனாக்கப்பட்ட கூறுகளுக்கு ஏற்ப)
விளையாட்டு 1: தனிப்பயன்-கருப்பொருள் தடை தாண்டும் ஸ்பிரிண்ட் பந்தயம்
1. தடை அமைப்பு: தனிப்பயனாக்கக்கூடிய நிறங்களில் அல்லது அணி பேட்ஜ்களுடன் அச்சிடப்பட்ட மடிக்கக்கூடிய தடைகளைப் பயன்படுத்தவும், வெவ்வேறு உயரங்களில் 2-3 குழு தடைகளை அமைக்கவும் (எ.கா., அதிர்வெண் பயிற்சிக்கு குறைந்த தடைகள், வெடிக்கும் சக்தி பயிற்சிக்கு உயரமான தடைகள்), மேலும் அவற்றை நேரான பாதையில் ஏற்பாடு செய்யவும்.
2. தடை ஏற்பாடு: "தடை தாண்டும் + தடை-சுற்றி" கூட்டு பாதையை உருவாக்க, தடைகளுக்கு இடையே தனிப்பயனாக்கப்பட்ட நிறங்களில் முக்கோண தடைத் தொகுதிகளை வைக்கவும்.
3. பயிற்சி விதிகள்: வீரர்கள் தொடக்கப் புள்ளியிலிருந்து தொடங்கி, பிரத்யேக தடைக் கம்புகளை விரைவாகக் கடந்து, தனிப்பயனாக்கப்பட்ட தடைத் தொகுதிகளைச் சுற்றி வந்து, பின்னர் மிக வேகமாக முடிவுக் கோட்டைக் கடந்து ஓடுகிறார்கள்; அணிப் போட்டிகளை நடத்தி பிரத்யேகத்தன்மை மற்றும் போட்டித்திறனை மேம்படுத்தலாம், தடை தாண்டும் திறன் மற்றும் வேக ஓட்டத் தாளத்தைப் பயிற்றுவிப்பதில் கவனம் செலுத்தலாம்.
விளையாட்டு 2: தனிப்பயன் சுறுசுறுப்பான திசை-மாற்ற தடை பயிற்சி
1. தடை வைப்பு:"Z" வடிவம் அல்லது "பாம்பு" வடிவ பாதைகளில் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட எண்ணிக்கையிலான முக்கோண தடைத் தொகுதிகளை வைக்கவும் (பயிற்சி நிலைக்கு ஏற்ப இடைவெளியை சரிசெய்யவும்), மேலும் 1-2 குழு தனிப்பயனாக்கப்பட்ட தடை தாண்டும் தடைகளை செருகி "தடை-சுற்றி + தடை தாண்டும்" கலவையை உருவாக்கவும்.
2. பயிற்சி விதிகள்: வீரர்கள் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட தடைகளுக்கு இடையே விரைவாக ஊடுருவி, அதே நேரத்தில் தடைதாண்டுதல் செயலை முடிக்க வேண்டும், ஈர்ப்பு மைய நிலைத்தன்மையையும் கால் அதிர்வெண்ணையும் பராமரிக்க வேண்டும்; அணியின் தந்திரோபாயத் தேவைகளுக்கேற்ப தடை அமைப்பைத் தனிப்பயனாக்கலாம், இது விரைவான திசை மாற்றம் மற்றும் செயல் ஒத்திசைவை மேம்படுத்தும்.
விளையாட்டு 3: தனிப்பயன் அணி vs. அணி தடை பந்தயம்
1. பாதை வடிவமைப்பு: தனிப்பயனாக்கப்பட்ட கூறுகளுடன் இரண்டு இணையான தடை பாதைகளை உருவாக்கி, தொடக்க மற்றும் முடிவு புள்ளிகளை அமைக்கவும்.
2. போட்டி விதிகள்: இரு அணிகளின் வீரர்களும் தொடக்கப் புள்ளிகளிலிருந்து தனித்தனியாகத் தொடங்கி "தடைதாண்டுதல் + தடைசுற்றுதல்" சவாலை முடிக்க வேண்டும். அனைத்து உறுப்பினர்களும் முதலில் சவாலை முடிக்கும் அணி வெற்றி பெறும்; பயிற்சியில், பாஸ் செய்தல் மற்றும் பந்தைத் தொடுதல் (எ.கா., தடைதாண்டுவதற்கு முன் பந்தைக் காலால் தட்டுதல்) போன்ற கால்பந்து சார்ந்த செயல்களைச் சேர்த்து, கால்பந்து திறன்களையும் தடை உடைத்தலையும் ஒருங்கிணைப்பதை வலுப்படுத்தலாம். தனிப்பயனாக்கப்பட்ட கூறுகள் அணிப் பயிற்சியை மேலும் அடையாளம் காணக்கூடியதாக மாற்றுகின்றன.