முக்கிய விவரங்கள்
பொருளின் முறை:கடல்வழி போக்குவரத்து
விவரிப்பு எண்:YT7025
பொருள் விளக்கம்
எப்படி விளையாடுவது
அடிப்படை விளையாட்டு
நிலை மற்றும் சீரமைப்பு:பயிற்சி வலையின் முன் நிற்கவும், கால்களை தோள்பட்டை அகலத்தில் வைத்து உங்கள் நிலையைச் சரிசெய்யவும் மற்றும் உடல் எடையை சமமாகப் பரப்பவும். வலையில் உங்கள் இலக்கை அமைக்கவும், உங்கள் பார்வை கோடு இலக்குடன் சீரமைக்கப்பட்டுள்ளதை உறுதிப்படுத்தவும்.
ஸ்விங் அசைவு: கிளப்பை இறுக்கமாகப் பிடித்து, வழக்கமான ஸ்விங் அசைவைச் செய்யவும். மணிக்கட்டுகள் மற்றும் கைகளில் நிலைத்தன்மையைப் பேணுங்கள், தேவையற்ற அசைவுகளைத் தவிர்க்கவும்.
பந்து அடித்தல்: பந்தை வலையை நோக்கி அடிக்கவும், தரையிறங்கும் புள்ளி மற்றும் ட்ராஜெக்டரியைக் கவனிக்கவும். மீண்டும் மீண்டும் பயிற்சி செய்வதன் மூலம் துல்லியம் மற்றும் சக்தி கட்டுப்பாட்டை மேம்படுத்தவும்.
மேம்பட்ட விளையாட்டு
தூரம் கட்டுப்பாடு: தூரக் கட்டுப்பாட்டை மாஸ்டர் செய்ய, வலையில் வெவ்வேறு தூரங்களில் இலக்குகளை அமைக்கவும், பல்வேறு கிளப்களுடன் பயிற்சி செய்யவும்.
பந்து பறத்தல் பயிற்சி: குறைந்த ட்ராஜெக்டரி மற்றும் உயர் ட்ராஜெக்டரி போன்ற வெவ்வேறு பந்து பறத்தல்களைப் பயிற்சி செய்ய ஸ்விங் வீச்சு மற்றும் கோணத்தை சரிசெய்யவும்.
அழுத்த உருவகப்படுத்துதல்:பயிற்சியின் சவாலை அதிகரிக்க, குறிப்பிட்ட நேரத்திற்குள் குறிப்பிட்ட எண்ணிக்கையிலான ஷாட்களை முடிப்பது அல்லது பந்து ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதியில் தரையிறங்க வேண்டும் போன்ற செயல்திறன் இலக்குகளை அமைக்கவும்.
இந்த விளையாட்டு முறைகள் கோல்ஃப் திறன்களை திறம்பட மேம்படுத்தும்.
நிலை மற்றும் சீரமைப்பு:பயிற்சி வலையின் முன் நிற்கவும், கால்களை தோள்பட்டை அகலத்தில் வைத்து உங்கள் நிலையைச் சரிசெய்யவும் மற்றும் உடல் எடையை சமமாகப் பரப்பவும். வலையில் உங்கள் இலக்கை அமைக்கவும், உங்கள் பார்வை கோடு இலக்குடன் சீரமைக்கப்பட்டுள்ளதை உறுதிப்படுத்தவும்.
ஸ்விங் அசைவு: கிளப்பை இறுக்கமாகப் பிடித்து, வழக்கமான ஸ்விங் அசைவைச் செய்யவும். மணிக்கட்டுகள் மற்றும் கைகளில் நிலைத்தன்மையைப் பேணுங்கள், தேவையற்ற அசைவுகளைத் தவிர்க்கவும்.
பந்து அடித்தல்: பந்தை வலையை நோக்கி அடிக்கவும், தரையிறங்கும் புள்ளி மற்றும் ட்ராஜெக்டரியைக் கவனிக்கவும். மீண்டும் மீண்டும் பயிற்சி செய்வதன் மூலம் துல்லியம் மற்றும் சக்தி கட்டுப்பாட்டை மேம்படுத்தவும்.
மேம்பட்ட விளையாட்டு
தூரம் கட்டுப்பாடு: தூரக் கட்டுப்பாட்டை மாஸ்டர் செய்ய, வலையில் வெவ்வேறு தூரங்களில் இலக்குகளை அமைக்கவும், பல்வேறு கிளப்களுடன் பயிற்சி செய்யவும்.
பந்து பறத்தல் பயிற்சி: குறைந்த ட்ராஜெக்டரி மற்றும் உயர் ட்ராஜெக்டரி போன்ற வெவ்வேறு பந்து பறத்தல்களைப் பயிற்சி செய்ய ஸ்விங் வீச்சு மற்றும் கோணத்தை சரிசெய்யவும்.
அழுத்த உருவகப்படுத்துதல்:பயிற்சியின் சவாலை அதிகரிக்க, குறிப்பிட்ட நேரத்திற்குள் குறிப்பிட்ட எண்ணிக்கையிலான ஷாட்களை முடிப்பது அல்லது பந்து ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதியில் தரையிறங்க வேண்டும் போன்ற செயல்திறன் இலக்குகளை அமைக்கவும்.
இந்த விளையாட்டு முறைகள் கோல்ஃப் திறன்களை திறம்பட மேம்படுத்தும்.