جزئیات اساسی
روش حمل و نقل:حمل و نقل دریایی
شماره مشخصات:YT7026
معرفی محصول
روشهای تمرین
اهداف را تعیین کنید:نشانگرهایی را روی تور قرار دهید تا سبزهای واقعی را شبیهسازی کنید.
وضعیت و حالت بدن را تنظیم کنید:پاها را به عرض شانه باز کنید، زانوها را کمی خم کنید، مرکز ثقل روی پای چپ قرار میگیرد.
کنترل چرخش و قدرت:طول بکسوئینگ را برای مسافت تنظیم کنید، ریتم ثابت را حفظ کنید.
تمرکز بر جهت و پایداری:مچ دستها را محکم نگه دارید، از خم شدن ناگهانی جلوگیری کنید، اطمینان حاصل کنید که صفحه چوب با هدف همتراز است.
نکات تمرینی
کنترل فرود و توقف:روی نقطه فرود توپ تمرکز کنید تا اطمینان حاصل شود که به سمت هدف میغلتد.
حرکت پایین تنه را به حداقل برسانید:عمدتاً برای پایداری به چرخش بالاتنه تکیه کنید.
مثلث پایدار را حفظ کنید:مثلث تشکیل شده توسط شانهها و بازوها را در طول چرخش ثابت نگه دارید.
اهداف را تعیین کنید:نشانگرهایی را روی تور قرار دهید تا سبزهای واقعی را شبیهسازی کنید.
وضعیت و حالت بدن را تنظیم کنید:پاها را به عرض شانه باز کنید، زانوها را کمی خم کنید، مرکز ثقل روی پای چپ قرار میگیرد.
کنترل چرخش و قدرت:طول بکسوئینگ را برای مسافت تنظیم کنید، ریتم ثابت را حفظ کنید.
تمرکز بر جهت و پایداری:مچ دستها را محکم نگه دارید، از خم شدن ناگهانی جلوگیری کنید، اطمینان حاصل کنید که صفحه چوب با هدف همتراز است.
نکات تمرینی
کنترل فرود و توقف:روی نقطه فرود توپ تمرکز کنید تا اطمینان حاصل شود که به سمت هدف میغلتد.
حرکت پایین تنه را به حداقل برسانید:عمدتاً برای پایداری به چرخش بالاتنه تکیه کنید.
مثلث پایدار را حفظ کنید:مثلث تشکیل شده توسط شانهها و بازوها را در طول چرخش ثابت نگه دارید.

